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2943255 发表于 2011-10-2 01:45   只看TA 1楼
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[求医问药] 怎样戒掉手淫?求教~~

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binbin418 发表于 2011-10-2 07:58   只看TA 2楼
一定要每天坚持慢跑，量自己控制，这样就可以了。
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ggc05038 发表于 2011-10-2 08:01   只看TA 3楼
找个妞，天天干，公粮都不够交了，自然戒掉。
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tc_87 发表于 2013-1-7 21:28   只看TA 4楼
少看AV，想手淫了，可以出去走走，或者找什么转移视线
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1076249834 发表于 2013-1-26 23:32   只看TA 5楼
这还不简单，如果有女人了自然就戒了~
金币不足，希望大家分享点升级经验啊，感觉回复升级太慢了，有没有尽快升级到LEVEL2的方法？相互帮助啊。。。
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愤怒的黑马 发表于 2013-6-14 12:57   只看TA 6楼
自己控制，多运动，转移注意力和精力。
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sx_r 发表于 2013-6-14 14:43   只看TA 7楼
转移注意力，早睡早起，注意生活规律
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我想中奖 发表于 2013-6-14 21:41   只看TA 8楼
楼主我和你一样 我已经得了很严重手淫  还是多上班加班 回来就累就睡着
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zrzswp 发表于 2013-9-20 19:08   只看TA 9楼
很明显是过度了少看A片给自己多找些事做，比如玩游戏看书什么的
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funkymix 发表于 2013-9-20 22:48   只看TA 10楼
多运动。A片删除。不行每天晚上喝二两再睡。
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